-
۱۴۰۲/۰۱/۱۴
-
12:49
فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل
استفاده بیش از حد از گوشی و کامپیوتر و یا نشستن و خوابیدن به شیوه نادرست به راحتی می‌تواند به گردن آسیب وارد کند. فیزیوتراپی گردن یکی از بهترین راه‌ها برای رفع درد در این ناحیه است. در بسیاری از مواقع افراد ترجیح میدهند خدمات فیزیوتراپی را در خانه دریافت کنند. به همین دلیل است که امروزه خدمات فیزیوتراپی در منزل شیراز برای افراد فراهم آمده است. در ادامه قصد داریم توضیحات بیشتری راجع به فیزیوتراپی گردن ارائه دهیم.
دیسک گردن و درمان آن
دیسک گردن یکی از رایج‌ترین مشکلات مربوط به گردن بوده که اغلب با درد بسیار زیادی همراه است. معمولا مشکل دیسک گردن مربوط به بالشتک‌های بین مهره‌های گردن است. سابیدگی، فتق و یا پارگی دیسک از جمله دلایلی است که باعث بروز دیسک گردن میشود. درد دیسک گردن از اسپاسم عضلانی تا درد و بی حسی شدید در بازو‌ها متغیر است. درمان‌های امروزی برای رفع این اختلالات شامل داروهای مسکن، تمرینات فیزیوتراپی و در مرحله آخر جراحی هستند.
فیزیوتراپی در منزل شیراز یکی از بهترین و موثرترین راه‌ها برای رفع دیسک گردن است. فیزیوتراپی اگر به شکل صحیح و توسط یک فیزیوتراپیست ماهر انجام شود، به راحتی می‌تواند دامنه حرکتی گردن را افزایش داده و درد بیمار را نیز کاهش دهد. معمولا برای رفع دیسک گردن، فیزیوتراپیست‌ها برنامه‌های منظم و شخصی‌سازی شده‌ای را به بیمار ارائه میدهند. بدین ترتیب به مرور زمان هم درد بیمار کاهش می‌یابد و هم مشکل او بدون نیاز به جراحی برطرف می‌گردد.
فیزیوتراپی برای دیسک گردن
بسیاری از افراد قبل از انتخاب فیزیوتراپی در منزل شیراز، نگران این موضوع هستند که دیسک گردن آن‌ها با فیزیوتراپی بهبود نیابد. اما لازم است بدانید فیزیوتراپی دیسک گردن یکی از بهترین و کم خطر‌ترین راه‌ها برای بهبود عملکرد گردن است.
- در گام اول فیزیوتراپ با روش‌ها و درمان‌های گوناگونی که می‌شناسد، به کاهش درد و التهاب شما کمک می‌کند.
- در گام بعدی فیزیوتراپ با آموزش‌های لازم کمک می‌کند تا وضعیت بدن و گردن خود را بهبود بخشید. بدین ترتیب فشار را در ناحیه گردن کم کرده و سرعت بهبود عملکرد عضو را افزایش می‌دهد.
- فیزیوتراپ می‌تواند فعالیت‌های مختلفی را برای رفع سفتی مفاصل و بازگرداندن حرکات طبیعی پیشنهاد دهد. معمولا برای این منظور حرکات غیرفعال توسط فیزیوتراپ روی بیمار اجرا میشود. در گام بعدی کشش‌ها و تمرینات فعال توسط فیزیوتراپ به بیمار آموزش داده میشود. بیمار می‌تواند پس از آموزش، حرکات فعال را به آسانی در خانه یا در محل کار انجام داده تا بهبود یابد.
- بهبود انعطاف‌پذیری یکی دیگر از مزایای فیزیوتراپی در منزل شیراز است. فیزیوتراپ می‌تواند عضلاتی که درگیر درد هستند را به کمک کشش و آموزش تمرین‌ها بهبود بخشد.
آیا دیسک گردن خوب میشود؟
دیسک گردن اختلال شایعی است که بسیاری از افراد را به ویژه در سنین بین 30 تا 50 سال مبتلا می‌کند. خوشبختانه اگر به موقع و به شیوه‌ای صحیح به درمان دیسک گردن بپردازید، خواهید دید که به مرور زمان این عارضه بهبود می‌یابد. با فیزیوتراپی حرفه‌ای و مصرف دارو دیسک گردن می‌تواند به میزان بسیار زیادی رفع شود. اما توجه داشته باشید که اگر فیزیوتراپی به شکل درستی انجام نشود و یا بیمار مراقبت‌های لازم را به عمل نیاورد، احتمالا به جراحی برای بهبود وضعیت دیسک نیاز خواهد داشت. به طور کلی نحوه درمان دیسک گردن به میزان پیشرفت بیماری وابستگی شدیدی دارد. بنابراین اگر دیسک شما خیلی پیشرفته باشد، احتمالا پزشک در همان معاینات اولیه به شما پیشنهاد جراحی را خواهد داد.
دستگاه فیزیوتراپی دیسک گردن
فیزیوتراپی گردن در منزل شیراز را می‌توان با کمک دستگاه‌های خاصی انجام داد. دستگاه‌هایی که بدین منظور استفاده میشوند، انواع مختلفی داشته و هر کدام به شیوه متفاوتی باعث ایجاد بهبودی در عضو مورد نظر میشوند. فیزیوتراپیست با توجه به وضعیت بیمار تصمیم به استفاده از دستگاه گرفته و نوع دستگاه را نیز تعیین می‌کند. این دستگاه‌ها می‌توانند باعث بهبود درد و گرفتگی عضلات شده و حتی سردردهای شدید میگرنی و سرویکوژنیک و هم چنین اختلالات فاست‌های گردن را نیز برطرف کنند. از جمله مشهور‌ترین دستگاه‌هایی که برای فیزیوتراپی گردن مورد استفاده قرار می‌گیرد، دستگاه الکتروتراپی و اولتراسوند است.
- اولتراسوند: دستگاه اولتراسوند می‌تواند گرما را به بافت‌ها و مفاصل مورد نظر منتقل کرده و از این طریق باعث بهبود عملکرد عضو شود. در ابتدا فیزیوتراپ از یک ژل مخصوص در موضع مورد نظر استفاده می‌کند، سپس پروب دستگاه روی گردن بیمار قرار داده میشود. با حرکت این پروب امواج اولتراسوند به بافت مورد نظر نفوذ کرده و با ایجاد گرما به شل شدن تسکین درد ماهیچه کمک می‌کند.
- دستگاه الکتروتراپی: این دستگاه می‌تواند پالس‌های الکتریکی ضعیفی به زیر پوست ارسال کند. این پالس‌های الکتریکی با تحریک عضلات و اعصاب، سیگنال‌های درد را کاهش میدهند.
فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل چگونه انجام میشود؟
بسیاری از افراد تمایل دارند تا از خدمات فیزیوتراپی در منزل شیراز استفاده کنند. فیزیوتراپی در منزل می‌تواند علاوه بر گردن برای سایر اعضای بدن مانند زانوها، دست‌ها و پاها نیز اجرا شود. در ادامه روشهای فیزیوتراپی در منزل شیراز را شرح می‌دهیم. توجه داشته باشید که هزینه فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل با توجه به نوع خدمات ارائه شده متفاوت خواهد بود.
- انجام حرکات کششی: ورزش‌های فیزیوتراپی دیسک گردن یکی از حساس‌ترین و بهترین تمریناتی هستند که برای رفع این اختلال ارائه میشوند. این حرکات در کاهش درد بسیار موثر هستند.
- ماساژ درمانی: عضلات در گیر که انعطاف‌پذیری کمی دارند با ماساژ درمانی نرم‌تر شده و فعال میشوند.
- حرکت چرخشی مفاصل: علاوه بر حرکات کششی، حرکات چرخشی مانند خم کردن آرام گردن به سمت جلو یا به سمت شانه‌ها از دیگر حرکات مفید برای بهبود بیماری هستند.
- کمپرس آب گرم و سرد: کاهش درد و شل شدن عضلات با کمک کمپرس‌های آب گرم و سرد انجام میشود.
کلام آخر
فیزیوتراپی در منزل شیراز یکی از بهترین گزینه‌هایی است که برای درمان انواع مشکلات عضلانی و مفاصل وجود دارد. امروزه خدمات فیزیوتراپی در منزل با کم کردن زحمت رفت و آمد به ویژه برای سالمندان و یا بیماران با مشکل حاد حرکتی مورد استقبال قرار گرفته است. در این مقاله مطالب مفیدی راجع به فیزیوتراپی گردن در منزل ارائه شد که با کمک آن می‌توان انواع بیماری‌ها و اختلالات این عضو را برطرف نمود.
